Kreuzheben mit Erhöhung vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 kg | 61 kg |
| Geübt | 124 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 165 kg | 129 kg |
| Profi | 212 kg | 173 kg |
| Elite | 262 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 kg | 29 kg |
| Geübt | 72 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 97 kg | 70 kg |
| Profi | 126 kg | 97 kg |
| Elite | 157 kg | 128 kg |