Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 199 lb | 145 lb |
| Geübt | 273 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 364 lb | 289 lb |
| Profi | 467 lb | 382 lb |
| Elite | 577 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 113 lb | 71 lb |
| Geübt | 159 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 214 lb | 167 lb |
| Profi | 278 lb | 232 lb |
| Elite | 347 lb | 303 lb |