Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 kg | 66 kg |
| Geübt | 124 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 165 kg | 131 kg |
| Profi | 212 kg | 173 kg |
| Elite | 262 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben mit Erhöhung | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 kg | 32 kg |
| Geübt | 72 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 97 kg | 76 kg |
| Profi | 126 kg | 105 kg |
| Elite | 157 kg | 137 kg |