Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 30 lb | 100 lb |
| Geübt | 73 lb | 188 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 309 lb |
| Profi | 221 lb | 460 lb |
| Elite | 320 lb | 631 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 lb | 78 lb |
| Geübt | 41 lb | 140 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 225 lb |
| Profi | 111 lb | 329 lb |
| Elite | 157 lb | 448 lb |