Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 14 kg | 45 kg |
| Geübt | 33 kg | 85 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 140 kg |
| Profi | 100 kg | 208 kg |
| Elite | 145 kg | 286 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 kg | 35 kg |
| Geübt | 19 kg | 64 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 102 kg |
| Profi | 51 kg | 149 kg |
| Elite | 71 kg | 203 kg |