Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 kg | 80 kg |
| Geübt | 98 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 133 kg | 154 kg |
| Profi | 173 kg | 202 kg |
| Elite | 216 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 kg | 41 kg |
| Geübt | 54 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 91 kg |
| Profi | 103 kg | 124 kg |
| Elite | 131 kg | 160 kg |