Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 69 kg |
| Geübt | 113 kg | 98 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 133 kg |
| Profi | 202 kg | 173 kg |
| Elite | 253 kg | 216 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 36 kg |
| Geübt | 63 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 76 kg |
| Profi | 124 kg | 103 kg |
| Elite | 160 kg | 131 kg |