Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 153 lb |
| Geübt | 249 lb | 216 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 292 lb |
| Profi | 445 lb | 381 lb |
| Elite | 558 lb | 476 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kniebeugen pausiert |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 80 lb |
| Geübt | 139 lb | 119 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 168 lb |
| Profi | 273 lb | 226 lb |
| Elite | 352 lb | 289 lb |