Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 153 lb | 120 lb |
| Geübt | 216 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 292 lb | 231 lb |
| Profi | 381 lb | 303 lb |
| Elite | 476 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 lb | 69 lb |
| Geübt | 119 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 168 lb | 138 lb |
| Profi | 226 lb | 182 lb |
| Elite | 289 lb | 230 lb |