Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 93 lb |
| Geübt | 209 lb | 132 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 180 lb |
| Profi | 382 lb | 235 lb |
| Elite | 482 lb | 295 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Latziehen |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 52 lb |
| Geübt | 113 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 105 lb |
| Profi | 232 lb | 139 lb |
| Elite | 303 lb | 176 lb |