Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 155 lb |
| Geübt | 209 lb | 235 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 336 lb |
| Profi | 382 lb | 456 lb |
| Elite | 482 lb | 587 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 83 lb |
| Geübt | 113 lb | 129 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 188 lb |
| Profi | 232 lb | 258 lb |
| Elite | 303 lb | 335 lb |