Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Jefferson Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 68 kg |
| Geübt | 95 kg | 108 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 160 kg |
| Profi | 173 kg | 222 kg |
| Elite | 219 kg | 291 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Jefferson Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 31 kg |
| Geübt | 51 kg | 57 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 93 kg |
| Profi | 105 kg | 139 kg |
| Elite | 137 kg | 190 kg |