Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Hüftabduktion |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 34 kg |
| Geübt | 95 kg | 59 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 92 kg |
| Profi | 173 kg | 132 kg |
| Elite | 219 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Hüftabduktion |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 27 kg |
| Geübt | 51 kg | 46 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 71 kg |
| Profi | 105 kg | 102 kg |
| Elite | 137 kg | 136 kg |