Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftabduktion | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 66 kg |
| Geübt | 59 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 131 kg |
| Profi | 132 kg | 173 kg |
| Elite | 178 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftabduktion | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 32 kg |
| Geübt | 46 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 71 kg | 76 kg |
| Profi | 102 kg | 105 kg |
| Elite | 136 kg | 137 kg |