Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hüftabduktion | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 76 lb | 145 lb |
| Geübt | 130 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 289 lb |
| Profi | 292 lb | 382 lb |
| Elite | 392 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hüftabduktion | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 59 lb | 71 lb |
| Geübt | 101 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 157 lb | 167 lb |
| Profi | 224 lb | 232 lb |
| Elite | 300 lb | 303 lb |