Kniebeuge vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 48 kg |
| Geübt | 95 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 124 kg |
| Profi | 173 kg | 176 kg |
| Elite | 219 kg | 235 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 21 kg |
| Geübt | 51 kg | 40 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 65 kg |
| Profi | 105 kg | 96 kg |
| Elite | 137 kg | 132 kg |