Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 155 lb | 166 lb |
| Geübt | 235 lb | 279 lb |
| Fortgeschritten | 336 lb | 430 lb |
| Profi | 456 lb | 612 lb |
| Elite | 587 lb | 816 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Safety Bar | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 83 lb | 84 lb |
| Geübt | 129 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 188 lb | 261 lb |
| Profi | 258 lb | 389 lb |
| Elite | 335 lb | 535 lb |