Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | +4 lb | 145 lb |
| Geübt | +128 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | +296 lb | 289 lb |
| Profi | +503 lb | 382 lb |
| Elite | +737 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | 71 lb |
| Geübt | +52 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | +178 lb | 167 lb |
| Profi | +336 lb | 232 lb |
| Elite | +517 lb | 303 lb |