Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | +2 kg | -3 kg |
| Geübt | +58 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +134 kg | +31 kg |
| Profi | +228 kg | +52 kg |
| Elite | +334 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | -16 kg |
| Geübt | +24 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +81 kg | +8 kg |
| Profi | +152 kg | +23 kg |
| Elite | +235 kg | +38 kg |