Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | +4 lb | +6 lb |
| Geübt | +128 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | +296 lb | +108 lb |
| Profi | +503 lb | +172 lb |
| Elite | +737 lb | +240 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -34 lb |
| Geübt | +52 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +178 lb | +37 lb |
| Profi | +336 lb | +82 lb |
| Elite | +517 lb | +130 lb |