Klimmzüge vs Stand-Umsetzen

Gemessen in kg

Klimmzüge
Stand-Umsetzen

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKlimmzügeStand-Umsetzen
Anfänger -3 kg 46 kg
Geübt +13 kg 65 kg
Fortgeschritten +31 kg 87 kg
Profi +52 kg 113 kg
Elite +73 kg 141 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKlimmzügeStand-Umsetzen
Anfänger -16 kg 28 kg
Geübt -5 kg 39 kg
Fortgeschritten +8 kg 53 kg
Profi +23 kg 69 kg
Elite +38 kg 86 kg