Klimmzüge vs Schulterpresse mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schulterpresse mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | 29 lb |
| Geübt | +29 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | 67 lb |
| Profi | +114 lb | 93 lb |
| Elite | +162 lb | 121 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Schulterpresse mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | 13 lb |
| Geübt | -11 lb | 22 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | 33 lb |
| Profi | +50 lb | 47 lb |
| Elite | +84 lb | 62 lb |