Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | +17 lb |
| Geübt | +29 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +210 lb |
| Profi | +114 lb | +339 lb |
| Elite | +162 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -20 lb |
| Geübt | -11 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +78 lb |
| Profi | +50 lb | +141 lb |
| Elite | +84 lb | +210 lb |