Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Kniebeuge mit Körpergewicht |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | +4 lb |
| Geübt | +29 lb | +128 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +296 lb |
| Profi | +114 lb | +503 lb |
| Elite | +162 lb | +737 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Kniebeuge mit Körpergewicht |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -38 lb |
| Geübt | -11 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +178 lb |
| Profi | +50 lb | +336 lb |
| Elite | +84 lb | +517 lb |