Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Kniebeuge mit Körpergewicht |
|---|---|---|
| Anfänger | -3 kg | +2 kg |
| Geübt | +13 kg | +58 kg |
| Fortgeschritten | +31 kg | +134 kg |
| Profi | +52 kg | +228 kg |
| Elite | +73 kg | +334 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Kniebeuge mit Körpergewicht |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 kg | -17 kg |
| Geübt | -5 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +8 kg | +81 kg |
| Profi | +23 kg | +152 kg |
| Elite | +38 kg | +235 kg |