Klimmzüge vs Hüftstoß

Gemessen in kg

Klimmzüge
Hüftstoß

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKlimmzügeHüftstoß
Anfänger-3 kg45 kg
Geübt+13 kg85 kg
Fortgeschritten+31 kg140 kg
Profi+52 kg208 kg
Elite+73 kg286 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKlimmzügeHüftstoß
Anfänger-16 kg35 kg
Geübt-5 kg64 kg
Fortgeschritten+8 kg102 kg
Profi+23 kg149 kg
Elite+38 kg203 kg