Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Horizontales Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | -14 lb |
| Geübt | +29 lb | +39 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +105 lb |
| Profi | +114 lb | +182 lb |
| Elite | +162 lb | +266 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Horizontales Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -12 lb |
| Geübt | -11 lb | +18 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +55 lb |
| Profi | +50 lb | +97 lb |
| Elite | +84 lb | +141 lb |