Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | -5 lb |
| Geübt | +29 lb | +50 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +119 lb |
| Profi | +114 lb | +199 lb |
| Elite | +162 lb | +287 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -18 lb |
| Geübt | -11 lb | +14 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +52 lb |
| Profi | +50 lb | +97 lb |
| Elite | +84 lb | +145 lb |