Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -3 kg | -2 kg |
| Geübt | +13 kg | +23 kg |
| Fortgeschritten | +31 kg | +54 kg |
| Profi | +52 kg | +90 kg |
| Elite | +73 kg | +130 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 kg | -8 kg |
| Geübt | -5 kg | +6 kg |
| Fortgeschritten | +8 kg | +24 kg |
| Profi | +23 kg | +44 kg |
| Elite | +38 kg | +66 kg |