Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | 107 lb |
| Geübt | +29 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | 212 lb |
| Profi | +114 lb | 280 lb |
| Elite | +162 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | 43 lb |
| Geübt | -11 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | 112 lb |
| Profi | +50 lb | 159 lb |
| Elite | +84 lb | 213 lb |