Klimmzüge in den Stütz vs Beckenheben

Gemessen in lb

Klimmzüge in den Stütz
Beckenheben

Kraftstandards für Männer (lb)

KraftwertKlimmzüge in den StützBeckenheben
Anfänger-42 lb-49 lb
Geübt-10 lb+61 lb
Fortgeschritten+28 lb+214 lb
Profi+70 lb+406 lb
Elite+114 lb+626 lb

Kraftstandards für Frauen (lb)

KraftwertKlimmzüge in den StützBeckenheben
Anfänger-42 lb-39 lb
Geübt-17 lb+41 lb
Fortgeschritten+13 lb+150 lb
Profi+46 lb+285 lb
Elite+81 lb+437 lb