Klimmzüge in den Stütz vs Beckenheben

Gemessen in kg

Klimmzüge in den Stütz
Beckenheben

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertKlimmzüge in den StützBeckenheben
Anfänger-19 kg-22 kg
Geübt-4 kg+28 kg
Fortgeschritten+13 kg+97 kg
Profi+32 kg+184 kg
Elite+52 kg+284 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertKlimmzüge in den StützBeckenheben
Anfänger-19 kg-18 kg
Geübt-8 kg+19 kg
Fortgeschritten+6 kg+68 kg
Profi+21 kg+129 kg
Elite+37 kg+198 kg