Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge im Untergriff | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -1 kg | 49 kg |
| Geübt | +14 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | +32 kg | 96 kg |
| Profi | +52 kg | 127 kg |
| Elite | +73 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Klimmzüge im Untergriff | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -10 kg | 19 kg |
| Geübt | -1 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | +9 kg | 51 kg |
| Profi | +21 kg | 72 kg |
| Elite | +33 kg | 97 kg |