Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge im Untergriff | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -3 lb | 107 lb |
| Geübt | +31 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | +71 lb | 212 lb |
| Profi | +114 lb | 280 lb |
| Elite | +160 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge im Untergriff | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | -23 lb | 43 lb |
| Geübt | -2 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | +21 lb | 112 lb |
| Profi | +46 lb | 159 lb |
| Elite | +72 lb | 213 lb |