Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 149 lb | 176 lb |
| Geübt | 237 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 352 lb | 340 lb |
| Profi | 489 lb | 445 lb |
| Elite | 641 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 67 lb | 91 lb |
| Geübt | 126 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 200 lb |
| Profi | 306 lb | 273 lb |
| Elite | 420 lb | 352 lb |