Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 68 kg | 80 kg |
| Geübt | 108 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 160 kg | 154 kg |
| Profi | 222 kg | 202 kg |
| Elite | 291 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Jefferson Kreuzheben | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 41 kg |
| Geübt | 57 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 91 kg |
| Profi | 139 kg | 124 kg |
| Elite | 190 kg | 160 kg |