Jefferson Kniebeuge vs Teilweises Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Jefferson Kniebeuge | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 89 lb | 211 lb |
| Geübt | 166 lb | 305 lb |
| Fortgeschritten | 272 lb | 422 lb |
| Profi | 404 lb | 558 lb |
| Elite | 554 lb | 705 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Jefferson Kniebeuge | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 122 lb |
| Geübt | 84 lb | 181 lb |
| Fortgeschritten | 154 lb | 255 lb |
| Profi | 245 lb | 342 lb |
| Elite | 351 lb | 437 lb |