Jefferson Kniebeuge vs Teilweises Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Jefferson Kniebeuge | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 40 kg | 96 kg |
| Geübt | 75 kg | 138 kg |
| Fortgeschritten | 123 kg | 192 kg |
| Profi | 183 kg | 253 kg |
| Elite | 251 kg | 320 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Jefferson Kniebeuge | Teilweises Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 55 kg |
| Geübt | 38 kg | 82 kg |
| Fortgeschritten | 70 kg | 116 kg |
| Profi | 111 kg | 155 kg |
| Elite | 159 kg | 198 kg |