Horizontales Rudern vs Liegestütze einarmig
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -30 lb | -58 lb |
| Geübt | +31 lb | -10 lb |
| Fortgeschritten | +108 lb | +50 lb |
| Profi | +196 lb | +120 lb |
| Elite | +292 lb | +197 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -32 lb | -53 lb |
| Geübt | +8 lb | -17 lb |
| Fortgeschritten | +57 lb | +27 lb |
| Profi | +112 lb | +79 lb |
| Elite | +172 lb | +135 lb |