Horizontales Rudern vs Liegestütze einarmig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 kg | -26 kg |
| Geübt | +14 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | +23 kg |
| Profi | +89 kg | +54 kg |
| Elite | +132 kg | +89 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | -24 kg |
| Geübt | +4 kg | -8 kg |
| Fortgeschritten | +26 kg | +12 kg |
| Profi | +51 kg | +36 kg |
| Elite | +78 kg | +61 kg |