Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 lb | -6 lb |
| Geübt | +39 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +105 lb | +69 lb |
| Profi | +182 lb | +114 lb |
| Elite | +266 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 lb | -36 lb |
| Geübt | +18 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +55 lb | +18 lb |
| Profi | +97 lb | +50 lb |
| Elite | +141 lb | +84 lb |