Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 kg | -3 kg |
| Geübt | +18 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +48 kg | +31 kg |
| Profi | +83 kg | +52 kg |
| Elite | +121 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -5 kg | -16 kg |
| Geübt | +8 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +25 kg | +8 kg |
| Profi | +44 kg | +23 kg |
| Elite | +64 kg | +38 kg |