Horizontale Beinpresse vs Kniebeuge an der Multipresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Kniebeuge an der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 48 kg |
| Geübt | 110 kg | 76 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 112 kg |
| Profi | 238 kg | 154 kg |
| Elite | 316 kg | 202 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Kniebeuge an der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 22 kg |
| Geübt | 71 kg | 39 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 62 kg |
| Profi | 162 kg | 90 kg |
| Elite | 219 kg | 122 kg |