Horizontale Beinpresse vs Beinpresse Vertikal
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 178 lb |
| Geübt | 243 lb | 299 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 458 lb |
| Profi | 525 lb | 651 lb |
| Elite | 697 lb | 866 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 104 lb |
| Geübt | 158 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 310 lb |
| Profi | 358 lb | 458 lb |
| Elite | 482 lb | 625 lb |