Horizontale Beinpresse vs Beinpresse Vertikal
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 81 kg |
| Geübt | 110 kg | 135 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 208 kg |
| Profi | 238 kg | 295 kg |
| Elite | 316 kg | 393 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 47 kg |
| Geübt | 71 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 112 kg | 141 kg |
| Profi | 162 kg | 208 kg |
| Elite | 219 kg | 284 kg |