Hex Bar Kreuzheben vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 129 lb |
| Geübt | 275 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 270 lb |
| Profi | 471 lb | 362 lb |
| Elite | 583 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 69 lb |
| Geübt | 157 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 151 lb |
| Profi | 285 lb | 205 lb |
| Elite | 359 lb | 264 lb |