Hex Bar Kreuzheben vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 kg | 58 kg |
| Geübt | 125 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 166 kg | 122 kg |
| Profi | 214 kg | 164 kg |
| Elite | 264 kg | 210 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | 31 kg |
| Geübt | 71 kg | 48 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | 68 kg |
| Profi | 129 kg | 93 kg |
| Elite | 163 kg | 120 kg |