Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 176 lb |
| Geübt | 275 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 340 lb |
| Profi | 471 lb | 445 lb |
| Elite | 583 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 91 lb |
| Geübt | 157 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 200 lb |
| Profi | 285 lb | 273 lb |
| Elite | 359 lb | 352 lb |