Hex Bar Kreuzheben vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 200 lb | 134 lb |
| Geübt | 275 lb | 200 lb |
| Fortgeschritten | 366 lb | 284 lb |
| Profi | 471 lb | 382 lb |
| Elite | 583 lb | 490 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 110 lb | 65 lb |
| Geübt | 157 lb | 104 lb |
| Fortgeschritten | 217 lb | 154 lb |
| Profi | 285 lb | 214 lb |
| Elite | 359 lb | 281 lb |