Hex Bar Kreuzheben vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 kg | 61 kg |
| Geübt | 125 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 166 kg | 129 kg |
| Profi | 214 kg | 173 kg |
| Elite | 264 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hex Bar Kreuzheben | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 kg | 29 kg |
| Geübt | 71 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 98 kg | 70 kg |
| Profi | 129 kg | 97 kg |
| Elite | 163 kg | 128 kg |